前列腺癌的男性肿瘤中比较多见的一种,我国目前的前列腺癌发病率还在逐年上升的过程中。

面对如此严峻的形式,一定要做好预防工作,降低前列腺癌的发病率。

1、适度性生活。小编提醒,合理的性生活是预防前列腺癌的良好措施。有研究显示,男性在20~50之间射精的次数越多,患上前列腺癌的几率就越低。这是因为正常情况下精液并不能致癌,若精液长期积蓄在体内,其浓缩后就会有致癌作用。

2、调节饮食。研究表明,当人体摄入过量的动物脂肪类食物时,前列腺癌的发病风险就会明显升高。这是因为动物类脂肪会增加体内胆固醇的合成,而胆固醇是合成雄性激素的主要物质,雄性激素过高则会促进前列腺癌的发生。

3、坚持运动。男性坚持每天或每周适量的运动可以降低先前腺癌的发病率。这是因为运动既可以缓解长时间坐姿对前列腺的压迫,又能促进血液循环,将淤积在前列腺的有毒物质稀释。小编认为慢跑、游泳等,都是不错的选择。抗癌健康网表示,前列腺癌的发病率呈现年轻化,因此,年轻的男性一定不要,忙于工作而忽视了自己的身体健康,记住,身体才是革命的本钱。