你焦慮的來源,可能就是委屈了自己

你焦慮的來源,可能就是委屈了自己

不管是遠古時期還是現代,作為女性不僅要承擔繁衍後代的責任,更要肩負養育子女的使命。

這也是為什麼很多女性在生完孩子後,會像變了一個人一樣,一下子就成熟起來。其實這也和基因有關,因為人類發展需要,便要求女性快速成長,以有效撫育下一代。

就如著名文學家歌德的一句名言:永恆的女性,引導人類前進。

可隨著社會的發展,人們對女性的要求越來越高,不僅要求女性要照顧好孩子,還要有得體的工作,人前要處理各種人際關係,人後還要料理好家庭瑣事,很多家庭因為生了二胎,變得矛盾不斷。

這也是導致很多女性在二胎產後患上抑鬱症的主要原因,因為壓力更大了,像我的身邊就有好幾個例子。

1

A姐姐,88年人,大學畢業一年後就結婚了,嫁給了大她10歲的老公,因為老公對她無微不至的照顧,所以她從懷孕到生產都過得很幸福,也全然忘記了身體上的難受。

為了照顧孩子,她辭職在家當起了全職寶媽,全身心照顧孩子,每天想著花樣給孩子做吃的,朋友圈發的照片更是羨煞了一群人,本以為這就是幸福的婚姻生活,也會一直延續下去,可當她生了第二胎後,她的狀態完全變了。

因為既要餵養老二,又要照顧老大,她很少能睡好覺。她老公也因為公司的事情,忙得腳不沾地,根本沒時間照顧她,只能偶爾抽空去接老大上下學。

再加上她長時間待在家裡,與社會脫了軌,和人聊天只能聊孩子,慢慢的和身邊沒孩子的朋友聊天的次數越來越少,見面的機會也因為孩子變得越來越少。

久而久之,她開始恐懼社交了,害怕和陌生人說話,總覺得自己什麼都不會,什麼都不懂,怕說出來的話被人笑話。哪怕別人都覺得她自己帶2個孩子很厲害,可她依然覺得自己沒有價值。

因為長時間沒有工作,她感覺自己喪失了生存的能力,特別是老公不在家,經常出差時,她也會胡思亂想,開始焦慮。

有一次我問她:是因為你老公不在家,你沒有安全感導致的嗎?

她說:不是。以前只有老大時,他也不經常在家的,有時候出差需要一個星期,我都能自己好好帶孩子。

可現在每次晚上老二哭的時候,老大也會跟著鬧情緒,弄得我都忍不住和她一起哭,甚至後悔生二胎,因為自從生了老二之後,我的生活全部被打亂了。

有了二胎,我的時間被壓榨的一點不剩,我的精力也大不如從前。家裡的開支也受到了影響,搞得我特別害怕孩子哪裡不舒服,要去醫院。

還有我一想到我還要在家待幾年,不能上班,我就特別難受。雖然說我從沒有擔心過家裡開支,因為有她爸負責,但看他忙裡忙外的,也不容易。

我也知道現在市場不景氣,生意難做,所以就更覺得自己一無是處。馬上老大要上小學了,這學費、培訓班的開支是越來越大,我呢也已經好久沒出遠門了。所以,腦子裡全是亂七八糟的事情,心情也特別糟糕……

因為長時間的焦慮,這位姐姐最終還是患上了輕微抑鬱症,不過好在在老公的陪同下她去看了醫生,並開始了心理輔導,希望她能早日康復。

2

B姐姐,89年人,工作幾年後結婚,嫁了一位小自己2歲的老公,雖然年齡小但能力很強,在兩個人的努力下一起開了家公司,婚後生了孩子也有公婆幫帶,她則一邊幫忙公司一邊照顧孩子,本來生活的很愜意,但最近懷了二胎,狀態也開始變了。

懷第一胎時,因為不懂,全家人都圍著她轉,噓寒問暖的,好不幸福。可自懷了二胎後,公婆要照顧老大,老公要忙公司,她又生過一個,所以大家幾乎忘了她這個孕婦,沒了噓寒問暖,也沒了「皇后」待遇,每次老大讓她抱或者哭的時候,她都特別心煩。

因為年齡的問題,她明顯感覺體力不支,精神頭也跟不上,加上家裡大小的事情,使她的情緒起伏波動很大,動不動就發脾氣,好幾次都把老大嚇哭了。

甚至有時候老大求安慰哭的時候,她都會跟著流眼淚,還是那種控制不住的難受。

我問她是因為身體不適的原因嗎?

她說,不全是。因為身體上的不適感,還能忍,可心情有時候真的控制不住。生第一胎時,雖然也難受但內心是極度渴望的,也沒有太多的顧慮。現在有了第一胎的經驗,也有了養孩子的經歷,就覺得再生一胎壓力很大。

像老大一歲多時經常生病,都快成醫院的常客了,那時候生她的時候我還很年輕,現在再生二胎總是擔心他到時候身體會更差。

也害怕關於兩個孩子的教育不能完全一樣,到時候影響孩子的健康成長。還有我現在根本沒辦法上班,等孩子能放手的時候,我怕我都跟不上公司的節奏了……

從兩位姐姐的自述中不難聽出她們的焦慮,都是為了孩子,為了家庭,害怕自己失去了價值,不能給孩子更好的生活和教育。

瞬間,我萌發了一個疑問,難道所有的二胎媽媽都這樣嗎?那二胎還有必要生嗎?答案是,有。

不管多辛苦,只要看見兩個孩子在一起開心的玩耍時,那種幸福感是很難表達的。這是來自A姐姐的原話。

因此,我又要問了,那既然如此,要怎麼緩解這種焦慮呢?總不能為了生個孩子冒著得抑鬱症的風險吧,那對孩子而言也不好啊?

關於這個問題,有一位二胎媽媽的做法給了我答案。

3

C姐姐,89年人,大兒子4歲多,小兒子3歲多。夫妻雙方的家庭條件都不錯,生第一胎時和前面的兩位姐姐一樣,在期待中忘記了疼痛,然後生二胎時,她依然沒有過多的焦慮,反而整個人看著越來越年輕了。

因此對於生二胎自己完全沒有經濟上的焦慮,孩子也有公婆幫帶,她則一邊忙店裡一邊照顧孩子,生活的很充實。

不過,話里話外她都沒提到她老公,她解釋說倆人感情不是很好,她幾乎靠自己,雖然累但很充實,並且她還為自己和孩子買了重疾險和儲蓄險,即使離婚了,她也依然有能力照顧好自己和孩子。只要孩子能健康長大,她就沒什麼可擔心的。

不過最近聽到朋友說這位姐姐和她老公的關係又好了,之前為離婚做好的打算,現在都不用了。

不知道為什麼,總感覺C姐姐和她老公關係變好,是因為C姐姐的心態和行動,讓她老公意識到沒他一樣可以,面對如此優秀的愛人又怎能捨棄呢。

其實在幾位二胎姐姐的對比下,不難發現焦慮的本身就是對自己的不自信,覺得自己沒有什麼價值,不能給孩子更好的生活和教育,會擔心一些可能不會發生的事情。

就像弗洛伊德認為,人們之所以會抑鬱,是因為他們不懂得如何處理自己內心的敵意。而焦慮和抑鬱形成的原因,都是由於不自信和不安全感催生了對生活的控制欲。

想要克服焦慮和抑鬱,就要重建自信,擺脫內心不安全感控制的過程。認清現實、擺脫習慣、放鬆自我,找回自信陽光的人生。

當然,有些焦慮的源頭是和經濟條件掛鉤的,是父母就會擔心孩子生病,而孩子生病又是很正常的事情,每個孩子都會經歷,有些母親之所以會過度擔心,是怕孩子得了重病,一來孩子受苦,二來高昂的醫藥費也需要考慮。

就像文中的C姐姐,難道她不擔心孩子的健康,肯定擔心,但這些都是猜測,並未發生。即使發生了,她也做好了接受的準備,買了重疾險,就不用擔心醫藥費的問題,剩下的就看上天怎麼安排了。

其次,她還買了儲蓄險,其中包含了分紅和教育險,這對以後她的養老問題和孩子的教育問題都可以用保險解決,她唯一需要擔心的就是抽時間陪伴孩子成長,讓孩子能有一個快樂的童年。

4

可能你會說,這位C姐姐有遠見,能早點看到問題,規劃人生。其實,並不是。

因為在我們接觸到這位姐姐的時候,她正因為和老公的關係不好而鬱鬱寡歡呢,那個時候她還沒有生二胎,之所以有這個變化,一方面是她的店開的越來越好,她沒時間糾結這個事情。

另一方面就是我們告訴她必須為自己著想,為孩子著想,要為未來的生活做好規劃,以規避婚姻帶來的傷害。當然我們也是勸和不勸離,通過聊天找到他們之間的問題,幫忙疏導。

也是在不斷交心中得知了她的真實情況,最後幫她設計了一套方案,讓她先保障自己再保障孩子,畢竟孩子還小,需要規劃的更長遠,而她自己因為年齡和責任的關係必須越早越好。

所以,最後這位姐姐就先為自己購買了重疾險,然後為孩子購買了重疾險加儲蓄險,之後和老公的關係緩解後又生了二胎,依然找到我們為二胎購買了重疾險和儲蓄險。

其實,很多人有保險意識都是在有了孩子之後。而我們會建議說:先大人後孩子,我們要知道其實孩子最大的風險是父母出事無人照顧他們。

當然,我們不能保證保險就一定能緩解寶媽們的焦慮,但提前做好這方面的規劃,一定可以減少寶媽們的擔憂。另外,不要把有情緒的寶媽當病人,她們只是有些孤單和擔憂而已,作為家人需要更多地陪伴她。

作為丈夫,需要給妻子最大的安全感,給她對未來的期待和放心。

而作為母親,能給孩子最好的照顧,是生病有錢治、上學有錢交、成長有人陪。

因此,願天下所有母親都能保持平常心,樂觀對待生活,發現自我價值,也能儘早規避風險。畢竟當孩子依偎身邊露出笑容時,你會發現一切的辛苦都是值得的,你當下也會成為最幸福的人。