患上腰肌勞損?這4大治療方法,或能助你擺脫痛苦

患上腰肌勞損?這4大治療方法,或能助你擺脫痛苦

腰肌勞損是很多人都出現的不良癥狀,這種情況又稱為功能性腰痛,慢性下腰損傷,在發展過程中會感覺到局部疼痛感明顯。因此,發現了腰肌勞損應該採取應對措施,否則該病症發展時局部酸痛,反反覆復,還會隨著勞累、氣候的變化出現變化,可能會降低生活質量。

因此,發現了腰肌勞損的信號應該積極採取應對措施,才能恢復身體健康狀態。那麼,發現腰肌勞損這種情況,有哪些方法可以幫助治療呢?

1、功能鍛煉

出現了腰肌勞損,在治療過程中應該適當功能鍛煉,這是防止腰肌勞損嚴重的措施。很多人腰肌勞損跟局部循環障礙有關,經常性久坐不動,保持某一姿勢,有可能也會出現腰肌勞損。

如果可以適當功能鍛煉,能夠加強腰背肌肉力量,防止肌肉張力失調,這是讓病情好轉的治療方法。一般採取俯卧位這種方式來幫助改善,去掉枕頭並且用力挺胸抬頭,雙手雙腳向空中伸展,這種方式對腰肌勞損改善有利。

2、藥物治療

已經有腰肌勞損在影響健康,可以通過藥物治療的方式幫助緩解,特別是腰肌勞損嚴重,局部疼痛感明顯的患者。如果實在忍受不了,可以通過服用消炎止痛藥,注射皮質類固醇藥物等方式進行改善,腰肌勞損帶來的疼痛可以減輕。

必要時還可以局部外用肌松葯或者鎮痛葯,都對腰肌勞損引發的局部疼痛有減輕作用,這是改善腰肌勞損常用的方法。

3、物理治療

物理治療是改善腰肌勞損的方法之一,可以在醫生診斷之後明確病情的嚴重程度,必要時通過物理治療幫助改善。物理治療也能夠增強治療效果,而且方法多種多樣,像常見的超聲波、紅外線、激光、電磁這些方式都能夠達到舒筋活絡的作用,對腰肌勞損引發的不良癥狀有改善效果。因此,出現了腰肌勞損表現,可以利用物理治療幫助改善。

4、封閉療法

發現腰肌勞損的人可以採取封閉療法幫助改善,封閉療法也是治療腰肌勞損常運用的手段,對於有固定壓痛點的患者可以採取這種方式,在封閉療法使用的過程中利用相關的藥物作痛點封閉,也能夠緩解腰肌勞損引發的疼痛感,效果比較顯著。因此,在腰肌勞損嚴重時可以根據實際情況選擇治療手段,才能夠儘快改善病情,防止腰肌勞損病情嚴重。