冬季兒童感冒、發燒、咳嗽等常見病防治大全,值得收藏

 
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冬季兒童感冒、發燒、咳嗽等常見病防治大全,值得收藏

冬季,草木凋零,萬物閉藏,是一年中最寒冷的季節。特別要注意冬季閉藏的特性,而順應自然的養生之道就是養藏,要注意收藏陰精,保護陽氣。

進入冬季,早晚溫差較大,氣候乾燥,兒童具有陽常有餘,陰常不足,臟腑嬌嫩,形氣未充的特點。肺氣不固、脾常不足的孩子冬季容易誘發呼吸道疾病以及胃腸道疾病,因此做好兒童的冬季防護就顯得尤為重要。

手把手學習小兒推拿方法

小兒推拿是中醫的一種傳統療法,通過一些特定的手法作用於患兒體表的特定部位,以調整機體的生理和病理狀態。手把手學習如何防治冬季兒童常見的感冒、發燒、咳嗽等疾病。滿滿的乾貨。
感冒
❖第一個穴位:開天門

位置:兩眉中間至前髮際成一直線。

手法:推法—以拇指指肚,在穴位上做直線推動。

操作:兩拇指自下而上交替直推,稱推攢竹,又稱開天門。推50~100次。

要領:用力宜柔和均勻,推動時要有節律,頻率為每分鐘200~300次。

❖第二個穴位:推坎宮

位置:自眉頭沿眉心向眉梢成一橫線。

手法:推法—以拇指側面或指肚,在穴位上做直線推動。

操作:兩拇指自眉心向眉梢作分推,稱推坎宮。推50~100次。

要領:用力宜柔和均勻,推動時要有節律,頻率為每分鐘200~300次。

❖第三個穴位:運太陽

位置:眉梢與眼角延長線相交處,眉後按之凹陷處。

手法:以拇指或中指指端在一定穴位上,由此往彼作弧形或環形運轉推動,稱運法。

操作:用中指指端運,稱運太陽。運50~100次。

要領:運法宜輕不宜重,宜緩不宜急,要在體表旋繞摩擦推動,不帶動深層肌肉組織。頻率一般每分鐘80~120次為宜。運時向耳廓方向稍用力。
咳嗽
❖推薦穴位:推小橫紋

位置:掌面,食、中、環、小指掌指關節橫紋處,

手法:推法—以拇指側面或指肚,在穴位上做直線推動。

操作:由食指側直推至小指側。推100~300次。

要領:用力宜柔和均勻,推動時要有節律,頻率為每分鐘200~300次。

❖推薦穴位:肺俞穴(分推肩胛骨)

位置:第三胸椎與第四胸椎棘突之間,左右各旁開1寸5分。

第三胸椎與第四胸椎棘突找法:讓小寶貝趴著,雙手放在身子兩側,肩胛骨(就是後背肩膀附近的兩塊骨頭),你抬動雙肩的時候它會跟著上下移動哦!好了,找到肩胛骨了,它的下緣水平連線正好經過第七胸椎棘突下,順著小寶貝的脊椎骨往上倒,數到第三胸椎就好啦!肺俞穴就在第三胸椎棘突下旁邊1.5寸!脊柱兩邊一邊一個。從脊柱到肩胛骨內側緣,我們給它規定為3寸。好了,這回1.5寸是不是很好找了?

手法:揉法—以手指指肚,吸定於一定部位或穴位上,做順時針或逆時針方向旋轉揉動。

操作:以食、中兩指分別置於左右肺俞穴位揉動,稱揉肺俞。揉50~100次。

要領:操作時用力應輕柔而均勻,手指不要離開接觸的皮膚,應使該處的皮下組織隨手指的揉動而滑動,不要在皮膚上摩擦,頻率為每分鐘200~300次。
發燒
❖推薦穴位:清天河水

清天河水也叫推天河水,是推拿穴位名。天河水指的是前臂正中腕橫紋到肘橫紋的一條直線。從腕橫紋推到肘橫紋,名清天河水;如果從掌心勞宮推到肘橫紋,則叫大推天河水。

為什麼清天河水可以退燒呢?因為天河水的位置是從勞宮穴一直到曲澤穴,這正好是心包經的位置,心包經起於胸中,心肺同居胸中,因而此經與人體心肺功能密切相關。小兒形氣未充,經脈稚嫩,很難通過刺激單個穴位起效,往往以穴區或經脈線作為穴位加以刺激而取效。因此在前臂逆推心包經,有助於寬胸理氣,清熱除煩。

如果你家的小寶寶發燒了,不妨試試這一招,推的時候用食指和中指的指肚沾點清水,從腕橫紋向肘橫紋作直線推動,用力要柔和均勻,注意節律,每次連推200下。這樣按摩,不打針,不吃藥,寶寶也不覺得疼,燒就可以退啦!

快速取穴:前臂正中腕橫紋到肘橫紋的一條直線。

主治:小兒諸熱驚風、心經熱盛、口渴咽干、高燒不退等一切熱症。

❖日常家庭防護

1、注意保暖、合理穿衣

2、合理飲食、切勿過飽

3、加強戶外鍛煉

4、勤洗手、減少病原感染機會

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